做足疗，有讲究

据介绍，足疗有一定的操作规范，只有严格执行规范，足疗的保健作用才能更好地体现。足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。

专家提醒消费者，饭后一小时才能按摩，若饭前按摩，半小时后饮食。按摩后半小时内应喝300至500克温开水，不应喝茶、酒或其他饮料。

谁不适合做足疗

其实，不是所有人都适合做足疗的，不适者如果做了可能出现严重后果。比如，吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者；妇女月经期间及妊娠期间；肺结核患者；急性心肌梗塞病情不稳定者；严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。

谁在做足疗

在做足疗的消费者中，40岁以上的人居多，其中多数都有慢性疾病。80％的顾客都是定期做足疗，足浴馆刚开业时，40岁至50岁的顾客占大部分，近两年，25岁至35岁的顾客明显增多，而且一般都是夫妻或朋友结伴去做足疗。做足疗大致有两个分类，一种是休闲保健式的足疗，一般都是有规定做法的套路式足疗，能起到常言“多按淋巴腺，少吃消炎片”的保健作用；一种是有针对性地治疗慢性病的足疗，能起到“头痛医脚”的作用
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